2022年5月3日（星期二）是第24个“世界哮喘日”。今年哮喘日的主题是“消除差距，实现哮喘的同质管理”。

    哮喘是一种常见呼吸道疾病，因年龄、经济水平、所处地域、对疾病的认知水平及疾病本身特征等不同，哮喘管理上存在明显的差距。哮喘控制不佳会导致患者生活质量下降；另外，哮喘急性发作以及由此带来的死亡事件仍时有发生。据WHO估计，全球有超过3.39亿人患有哮喘，2016年全球有417,918人死于哮喘，这不断地提醒我们亟需改善哮喘管理的观念和措施，以减少哮喘带来的痛苦和严重不良事件。在世界哮喘日来临之际，为增加人群对该病的知晓率，乌海市人民医院呼吸与危重症医学科特举行惠民义诊活动，以宣教健康知识、服务基层百姓为宗旨，通过专业的倡议指导，普及哮喘相关疾病常识，增强人们对哮喘的管理和预防意识，守护人民的肺部健康！

    正确认识哮喘-哮喘的主要症状
    哮喘作为呼吸道疾病的第二大疾病，主要症状表现为可逆性的喘息和呼吸困难。如胸闷、气短、喘息、咳嗽不断等，急性发作往往伴有不同程度的呼吸困难。发作时间长短各异，从数分钟后至数小时,甚至几天。

    哮喘急性发作导致的危害
    1. 哮喘频繁急性发作或哮喘持续状态可能导致患者肺功能的下降，长此以往甚至导致慢性阻塞性肺疾病、气胸、甚至继发肺心病影响患者寿命。
    2. 哮喘频繁发作会造成患者身体精神上的痛苦，严重会影响患者的日常学习、工作、生活。
    3. 哮喘频繁急性发作的治疗费用会增加患者的经济负担。
    4. 哮喘急性发作，为得到及时有效的治疗，或治疗效果不佳时可能导致危及生命的情发生况。

    哮喘患者治疗的误区
    大众对于哮喘的认识经常出现各种误区，对哮喘治疗的误解妨碍了哮喘的有效控制，有效纠正哮喘误区可使哮喘患者从疾病管理中真正获益。
    误区1：哮喘是一种儿童与青少年疾病，随着年龄的增长，哮喘可以自行痊愈。
    误区2：哮喘是一种传染病。
    误区3：哮喘患者不应该运动。
    误区4：只有通过大剂量激素才能的到有效的控制哮喘。
    然而事实是哮喘可以发生在任何年龄，包括儿童、青少年、成人，甚至是老年人，不会随着年龄的增大而自行痊愈。除了呼吸道感染疾病引起的，哮喘是不会传染的，但是哮喘有一定的遗传倾向。在哮喘得到有效的控释，病情平稳后地，患者能可进行适当的体育运动。大部分患者可以通常规范的低剂量激素控制哮喘，只有少数重症哮喘患者，需要高剂量的激素及其他多种综合治疗才能有效的控制哮喘。

    预防和治疗哮喘急性发作
    1.自我管理是控制哮喘发作的重要一环。
    2.药物治疗是哮喘控制的核心。
    重视哮喘的日常护理
    大众往往容易忽略哮喘的日常护理，为此，2022年“世界防治哮喘日”的主题确定为“消除差距，实现哮喘的同质管理”。该主题旨在呼吁全球的哮喘患者和医生采取行动，重视哮喘的日常护理，实现哮喘规范的治疗的全程管理的最后一环。
    1.保持室内外空气流通：哮喘患者居家环境应时刻保持室内外空气的流通，，夏季保持通风凉爽，冬季温暖，阳光充足。避免接触到特殊的气味气体，出行可佩戴口罩。
    2. 饮食清淡:哮喘患者需饮食清淡,且保证营养丰富,尽量禁食辛辣刺激、生冷、油腻等容易诱发哮喘发作的饮食，部分有抽烟、喝酒的习惯的患者尽早戒除，对控制病情大有裨益。
    3. 避免过敏原：哮喘患者常见过敏原包括狗毛、猫毛，花粉，哮喘患者应尽量避免接触上述致敏物质。
    4. 补充水分：哮喘患者相对为缺水的状态，应该多饮水，尤其在哮喘急性发作时，除用药物以外，要补充水分；
    5．适当体育锻炼:哮喘病人在体力状态耐受的前提下不宜长时间卧床，可以选择一些适宜的运动,例如散步，太极拳、慢跑等。即达到锻炼身体的目的,同时可以增强免疫力加快病情的恢复。
    6.保持健康的心理状态:  心理压力大，精神紧张，情绪的剧烈波动等都可以诱发哮喘的发作。因此，支气管哮喘患者要正确认知自己的疾病，以积极的心态面对生活中的挫折与困难，保持心情舒畅，避免加重病情。
    7.锻炼腹式呼吸：锻炼胸式呼吸为腹式呼吸可以改变缺氧状态。   
    8.动态监测生命体征:哮喘患者及照护者平时要监测病人的基本生命体征，包括心率、脉象血压等的变化，方便对病情变化作出及时的判断，    监测哮喘控制的状态。 

    在第24个世界哮喘日，乌海市人民医院呼吸与危重症医学科组织医护人员到凤凰岭街道和平社区开展加强哮喘管理宣教活动。围绕主题，呼吸内科的10余名医护人员开展了健康讲座及义诊活动，为广大哮喘患者及社区群众普及哮喘知识，指导正确认识哮喘、规范诊治哮喘、精细化管理哮喘，提供正确使用各种吸入制剂的方式。
    呼吸与危重症医学科主任王文明为社区患者讲了哮喘患者的自我管理。
    门诊呼吸治疗室护士成晓丽为患者讲解常用吸入装置的正确使用方法。
    此次活动共发放宣传册30份，咨询患者20人，受众人数30人次。
    哮喘治疗是需要长期规范管理的工作，希望通过此次宣教活动，让更多的患者了解哮喘，更好的帮助患者进行家庭式自我管理，让更多的哮喘病人得到规范的诊治，走出哮喘误区，控制哮喘，畅呼吸!你我共同行动!