为全市人民能度过一个平安、康健的端午节，乌海市人民医院温馨提示，目前正值高温高热时节，请广大市民朋友做好相关的防暑解暑工作。老人、儿童、准妈妈及抵抗力低下的人员需特别注意，避免早晚冷热交替诱发疾病。
1、避免去人多拥挤、空气不流通的场所
    避免去大型室内公共场所，夏天天气炎热，室内多为空调风，各类细菌病毒极易在这样的环境传播，切勿在风口直吹。家中开窗通风，保持室内空气流通，定期消毒外穿衣物及地面，如有流鼻涕、咳嗽、或者疑似流感症状请及时就医并严格按照医嘱服用药物，不得擅自停药、调药。
2、外出游玩注意出行安全
    外出时，注意检查家中门窗是否锁上关好，各种火源是否熄灭、用水阀门是否关闭。游玩时不带大量现金，准备好部分零钱，尽量别露钱包和贵重财物。过马路注意来往车辆，必须走人行横道、必须遵守“红灯停、绿灯行”的交通规则。
    在公交车站、旅游景点、商场超市等公共场所尤其是上下车、检售票、购物交款时，将钱包、手机等贵重物品贴身携带，将挎包斜跨在前面，手包不随意放置，注意和周围人员保持距离。自驾车出游的，停车时、不要将贵重物品放置在汽车内以及后备厢中，并将汽车停放在有专人看管的停车场。
3、勤洗手、勤消毒
    外出游玩或者到公共场所要提前准备好手部消毒用具，如纸巾、湿巾、免洗手消液等。尽量避免过多触碰秽物污物，饭前便后用流水冲洗手部，并用纸巾或湿巾擦洗干净。
4、注意食品安全
    佳节期间，要特别注意吃得要科学，饭菜要认真调剂，营养要合理搭配，防止出现偏食，造成浪费或导致营养不良；吃得要文明，不毫无节制、不暴饮暴食，不食用国家明令保护的动物食品；吃得要卫生，不采购假冒伪劣食品，不食用过期食品，少吃油炸生冷食品，不到卫生条件不好的餐馆就餐。少食街边摊、路边角、提篮贩卖没有卫生保障的食物。  
5、注意早晚温差变化，切勿过分贪凉
    夏天天气炎热。不少市民朋友喜欢开空调降温，导致室内外、车内外温差过大，极易引发“空调病”因时刻常备薄外套，防止短时间冷热交替温差过大。适量食凉，冷饮雪糕不可多吃，防止诱发肠胃疾病。时时关注气候变化，随气温的高低更应及时调整合适厚度的衣物。
    乌海市人民医院祝全市人民端午安康！