春节期间健康科普小常识 (上)
春节旅行的健康安全小常识 春节返乡回家或旅行,一定要把安全健康放在第一位,要根据自身健康状况做好出行计划和准备,注意饮食安全与卫生,保持良好的卫生习惯和健康的生活方式,注意休息、劳逸结合。 1.出行前应根据自身健康状况,合理安排行程,避免过度劳累。提前了解目的地天气温度情况,做好防寒保暖措施。带好常用药品,比如晕车药、感冒药以及急救药。高血压、糖尿病等需要长期服药的人群,出行前要咨询医生,并随身携带相应的药品。 2.保持良好的卫生习惯和健康的生活方式。衣着舒适,根据天气温度变化随时增减衣服。勤洗手,注意个人卫生,打喷嚏或咳嗽时用纸巾、毛巾等遮住口鼻。 3.乘坐飞机、火车、汽车时,应避免久坐不动带来下肢僵硬、发麻、血流不通畅等症状,要注意适时地在车厢内或停车时到站台上走动,即使没有更多的活动空间,也要在自己的位置上做一些腿部、足部的活动,如有规律地踮踮脚尖等,也可用手进行下肢按摩,帮助血液回流,预防腿部肿胀的发生。 4.自己驾车出行时,严防疲劳驾驶。连续驾驶2小时应休息一次,保证精力充沛、注意力集中。 5.春节期间赴境外旅行,要提前向有关部门咨询或上网了解目的地传染病流行和公共卫生状况,掌握相关预防措施,有针对性地准备好常用药物和个人防护用品。 安全、文明燃放烟花爆竹 春节放鞭炮,是传统节日习俗,给人们带来喜庆,但因烟花爆竹引起的伤人及火灾事件也屡见不鲜,为了您和您家人的安全,下面的提示一定要注意: 一定要遵守当地政府关于烟花爆竹燃放的规章制度。 应到有销售许可证的专营场所去购买烟花爆竹。不要购买不明来源的,质量不过关的烟花爆竹。 燃放前,必须仔细阅读烟花爆竹上的燃放说明,儿童燃放时需有大人陪护。 不要在危险的区域燃放烟花爆竹。看到禁放标志,或者发现易燃易爆品,千万不要在这些地方燃放。 高层住户要紧闭门窗,注意安全,防止燃放的烟花从窗户落入室内引发火灾。 皮肤烧伤:用清水、冷水冲洗伤口;千万不要在伤口上乱涂药膏,急送医院; 眼部炸伤:千万不要冲洗和用手揉乱擦,用干净的手帕或毛巾轻压,急送医院; 手足部炸伤:迅速用双手卡住出血部位上方;如出血较为严重,可在出血部位上端用布条扎紧止血,并急送医院治疗。